Bailar es una de esas cosas que en
general solo se realizan con el fin de divertirse y pasarlo bien. Pero, a
diferencia de muchas otras actividades que se hacen solo por placer,
bailar tiene además beneficios para la salud.
Esos beneficios se relacionan no solo
con la actividad física que la danza representa, sino también con
cuestiones mentales y emocionales vinculadas a esta práctica y lo que la
rodea. Los expertos lo saben desde hace tiempo y por eso lo
recomiendan, y muchos trabajos científicos lo han corroborado.
Una revisión de estudios científicos
sobre los beneficios físicos del baile en adultos , concluyó que «los adultos mayores pueden mejorar de manera
significativa su capacidad aeróbica, la resistencia, fuerza y
flexibilidad de su masa muscular, su agilidad y su equilibrio a través
del baile»Y con toda esta información... ven bailando a la Escuela!
Te esperamos.
